Je commence toujours par un bilan complet, un vrai temps d’échange où l’on explore ensemble toutes les dimensions de votre vie quotidienne ou de celle de votre enfant : alimentation, sommeil, digestion, stress, rythme de vie, émotions, activité physique, antécédents… Cette première consultation permet de poser un regard global sur la vitalité et de comprendre ce dont l’organisme a besoin pour aller mieux. Vous repartez avec une feuille de route personnalisée : des conseils concrets, des explications claires, parfois des recettes ou des outils adaptés (notamment pour les enfants) – tout ce qu’il faut pour avancer sereinement, à votre rythme. Je vous accompagne dans la durée car on se retrouve quelques semaines après en séance de suivi pour faire le point sur les effets des premiers ajustements, les affiner, et aller plus loin de séances en séances : coaching alimentaire, respiration, gestion du stress, rythme de vie, achats écoresponsables, solutions naturelles, etc. Je recommande très souvent des bilans biologiques pour objectiver les causes racines et cibler notamment fiablement les compléments micronutritionnels nécessaires.

Tout dépend de la problématique, de son ancienneté, de votre terrain et du rythme auquel vous ou votre enfant pouvez intégrer les changements proposés. Parfois, une seule séance suffit à enclencher une prise de conscience et des effets rapides. D’autres fois, il faut un peu plus de temps pour que le corps retrouve un nouvel équilibre. En naturopathie, on parle souvent de 2 à 3 séances espacées sur plusieurs semaines ou mois, avec un accompagnement personnalisé et évolutif. En réflexologie, les effets peuvent être très rapides (notamment sur le stress, le sommeil, les douleurs…), mais il est souvent intéressant de faire 3 à 5 séances rapprochées pour ancrer le mieux-être. L’objectif reste toujours le même : vous rendre autonome, avec un corps et un esprit plus équilibrés, et des outils adaptés à votre quotidien.

Changer son alimentation et son mode de vie peut sembler complexe, mais la clé est d’y aller progressivement ! La stratégie des petits pas est la seule qui reste dans le temps et qui va soutenir votre bien-être durablement. Mes conseils sont également 100% personnalisés. Ainsi, plutôt que d’imposer des changements radicaux, je vous guide vers des ajustements simples, précis, adaptés à votre rythme. Côté alimentation, je mets surtout l'accent au début sur l'ajout d'aliments plutôt que la suppression, ce qui permet d'apporter des micronutriments clés et d'optimiser rapidement votre équilibre biochimique. De plus, en intégrant des principes de neuro-nutrition et chrono-nutrition, l'objectif est de rétablir un bon équilibre nerveux et physiologique, ce qui aide à réduire la dépendance au sucre et facilite les ajustements alimentaires ensuite. Ainsi, les changements deviennent plus faciles, sans effort excessif ni frustration, et vous vous sentez rapidement mieux dans votre corps et votre esprit.

L'engagement de votre enfant dans une démarche de changement se fait progressivement et dans le respect de son rythme et de ses besoins spécifiques. Pour les enfants de + de 10 ans, nous mettons en place un contrat de suivi, qui leur permet de devenir acteurs de leur propre accompagnement. Ce contrat est conçu pour être simple, ludique et adapté à son niveau de compréhension, et nous y intégrons ses avis, préférences et motivations personnelles. L’objectif est de favoriser son implication de manière positive et respectueuse, en l’aidant à comprendre les bienfaits de ce qu’il met en place pour lui-même. Ce processus se fait en petites étapes, pour ne pas le surcharger, tout en lui permettant de prendre conscience de son rôle dans l'amélioration de son bien-être. En fonction de son âge, j’utilise aussi des outils ludiques et visuels, comme des cartes ou des tableaux de suivi, pour rendre le processus encore plus interactif. L’idée est de l’accompagner à devenir un partenaire actif de son évolution, en valorisant ses choix et ses progrès.

Mon rôle est de tenir compte de vos traitements en cours. Ce que je vous propose en naturopathie vient en complément, de façon à éviter toute interaction, à respecter ce que vous prenez déjà et parfois même à atténuer certains effets secondaires ou à potentialiser certaines molécules. Il ne s’agit jamais de tout changer ou d’opposer nature et médecine, mais de trouver un équilibre qui vous soutienne durablement

Cette pratique, d’origine chinoise, repose sur l’idée qu’à chaque zone du pied correspond un organe ou une fonction du corps : on parle de zones réflexes. En stimulant ces zones par des pressions précises, on envoie un signal au corps via le système nerveux pour relancer ses fonctions, soulager des tensions ou rééquilibrer certaines zones en souffrance. Cette pratique s’appuie sur un constat: le pied contient plus de 7 000 terminaisons nerveuses, ce qui en fait une véritable “carte” sensitive du corps. C’est sur ce réseau que la réflexologie travaille de manière empirique, depuis des siècles, pour accompagner le mieux-être. Les personnes ressentent après une séance une sensation d’ancrage, un apaisement nerveux, une détente profonde, un meilleur sommeil ou un soulagement digestif. C’est une méthode naturelle, non invasive, douce et relaxante, qui soutient les capacités d’autorégulation du corps.

La naturopathie et la réflexologie plantaire sont deux approches naturelles et complémentaires qui peuvent s’articuler ensemble. La naturopathie, c’est un temps d’échange en profondeur, un peu comme une séance de coaching santé. On explore votre mode de vie, votre alimentation, vos habitudes, vos besoins… pour mettre en place des réglages concrets, durables et adaptés à votre réalité. La réflexologie plantaire, elle, est un soin manuel : en stimulant des zones précises sous les pieds, on vient soutenir directement certains organes (intestins, foie, système nerveux, hormones, etc.) et détendre profondément le corps. Ensemble, elles forment un duo précieux : la naturopathie agit sur la cause, la réflexologie relance les fonctions vitales et accélère les effets. C’est d’ailleurs pour cette raison que beaucoup de naturopathes utilisent cette technique manuelle. L’avantage de recevoir une séance de réflexologie plantaire de la part d’une naturopathe, c’est qu’en tant que praticienne holistique, je peux vous proposer des conseils alimentaires et d’hygiène de vie adaptés à ce que j’ai ressenti au niveau des zones réflexes. Cela enrichit considérablement la séance et ses effets.

Oui il est tout à fait possible de faire des séances de réflexologie plantaire pendant la grossesse, mais avec quelques précautions et seulement à partir du 2ème trimestre. La réflexologie est une belle alliée pour soulager naturellement les inconforts liés à la grossesse : jambes lourdes, fatigue, maux de dos, troubles du sommeil, digestion difficile… Et surtout, elle offre un moment précieux de détente profonde, qui fait du bien à la maman comme au bébé. Pensez simplement à signaler dès la prise de rendez-vous que vous êtes enceinte.

En tant que naturopathe généraliste, mon approche est holistique, j’analyse votre santé et votre bien-être à 360°, ce qui signifie que je m'intéresse à tous les aspects de votre bien-être, et pas seulement à un domaine précis comme l’alimentation, la micronutrition, le sport, les soins manuels, l’équilibre mental et émotionnel... Mon rôle est d'offrir un accompagnement global, en prenant en compte votre corps, vos émotions, votre environnement, votre nutrition et votre mode de vie, pour vous aider à atteindre un équilibre durable. Je ne me limite pas à un seul outil ou une seule technique, mais j'intègre divers outils adaptés à votre situation (plantes médicinales, réflexologie, conseils en hygiène de vie, gestion du stress, etc.), en fonction de vos besoins à vous, et rien qu’à vous. Pour ma part, je me distingue en accordant une place centrale à l’alimentation, notamment à travers la notion de Nutri-Ecologie et à travers la Neuro Nutrition et Psycho Nutrition, souvent novatrice dans le monde des praticiens de la nutrition. De plus, je considère que chaque professionnel de santé ou du bien-être a un rôle à jouer et je travaille en synergie. Si nécessaire, je vous oriente vers des praticiens spécialisés (comme un·e acupuncteur/·tric, un·e psychologue ou un·e médecin spécialiste) en complément de mon accompagnement, pour vous apporter une prise en charge encore plus ciblée. L’idée est de créer une approche globale et coordonnée qui vous permet de bénéficier d'un mieux-être rapidement.

Oui, si vous avez des bilans biologiques récents (prises de sang, analyses, etc.), pensez à les apporter. Je vous invite aussi à noter, sans vous juger, ce que vous mangez (repas et collations) sur les 5 jours précédents. Cela me permet d’avoir une vision plus fine de vos habitudes et de démarrer sur des bases concrètes.

Une fois que le bien-être est retrouvé, il est important de l’entretenir. Car la vie continue… et elle ne manque jamais une occasion de vous défier ! Comme un corps nettoyé et soutenu régulièrement fonctionne mieux, je recommande de revenir faire un point 1 à 2 fois par an, notamment aux intersaisons. C’est souvent le bon moment pour amorcer une cure de nettoyage ciblée, ajuster vos apports en fonction de vos besoins du moment, et maintenir un bon équilibre. Cela permet de rester dans une dynamique préventive, plutôt que d’attendre que les signaux d’alerte reviennent

De nombreuses mutuelles remboursent une partie des séances de naturopathie ou de réflexologie. Le mieux est d’envoyer la facture à votre mutuelle dès le début de votre accompagnement pour vérifier les modalités de votre contrat et connaître les conditions de prise en charge. N'hésitez pas à me demander la facture à la fin de la séance ! Voir ici les mutuelles identifiées par Résalib : https://www.resalib.fr/remboursement/mutuelle/specialite/82-naturopathe

Les neuroatypies — autisme, TDA/H, troubles DYS, HPI… — ont des causes multifactorielles. On sait aujourd’hui que l’alimentation, l’environnement et les modes de vie influencent fortement l’expression de ces particularités. C’est ce qu’on appelle l’épigénétique : l’art d’agir sur notre terrain biologique pour moduler l’expression de nos gènes. Et c’est précisément là que la naturopathie entre en jeu. Chez les personnes neuroatypiques, on retrouve souvent un déséquilibre dans les neurotransmetteurs (les messagers biochimiques dans notre cerveau), à l’origine de troubles moteurs, attentionnels, émotionnels ou sensoriels. À cela s’ajoutent fréquemment des troubles chroniques associés qui compliquent le quotidien : troubles digestifs, troubles du sommeil, anxiété, fatigue, sélectivité alimentaire… La naturopathie propose une réponse globale, douce mais ciblée : en soutenant la nutrition du cerveau grâce à l’alimentation, à une micro-nutrition adaptée et aux plantes, en régulant les déséquilibres neurochimiques, en diminuant l’inflammation chronique et en restaurant l’équilibre digestif, en agissant sur le sommeil, l’humeur, l’énergie et la concentration. Chez l’enfant, cette approche est essentielle : son cerveau est en construction jusqu’à 20/21 ans. En intervenant tôt, on apaise le quotidien et on favorise un développement cognitif, émotionnel et physique plus harmonieux, tout en limitant les symptômes gênants comme l’hyperexcitabilité neuronale, les troubles de l’apprentissage ou les difficultés de régulation émotionnelle. Parce qu’il y a autant de neuroatypies que de neuroatypiques, l’individualisation est la clé. J’associe une écoute fine à l’éclairage de bilans biologiques innovants (statut nutritionnel, inflammation, neurotransmetteurs, stress oxydatif…) pour proposer un accompagnement sur-mesure, à la croisée de la naturopathie et de la science.

Cela dépend de chaque personne, de son histoire, de son terrain et de la nature des déséquilibres en jeu. Certains effets peuvent être rapides — un sommeil qui s’améliore, une digestion qui se régule, un apaisement émotionnel… D’autres évolutions demandent plus de temps, surtout quand il s’agit de déséquilibres installés depuis longtemps. La naturopathie travaille en profondeur, et non dans l’instantané. Il faut laisser au corps le temps de retrouver ses repères et ses ressources. On avance par étapes, en respectant le rythme de la personne ou de l’enfant, avec des ajustements réguliers. Ce qui compte, c’est la progression durable. Le plus souvent, on commence à observer des changements concrets dans les premières semaines, et des améliorations plus stables dans les 2 à 3 mois qui suivent

La naturopathie ne remplace pas les suivis médicaux, paramédicaux ou éducatifs de votre enfant, elle vient les compléter et les optimiser. En agissant sur les bases physiologiques (sommeil, digestion, équilibre neurochimique, inflammation, micronutrition…), elle permet à l’organisme d’être dans de meilleures conditions pour profiter pleinement des autres accompagnements. C’est un peu comme préparer le terrain : un cerveau mieux nourri, un intestin plus équilibré, un sommeil réparateur… cela facilite l’attention, la régulation émotionnelle, la disponibilité aux apprentissages et le lien à l’autre. La naturopathie agit en profondeur, là où peu de suivis vont : le terrain global de l’enfant, dans toute sa complexité. En cela, elle devient un véritable levier d’efficacité pour les autres approches déjà mises en place.

La naturopathie ne cherche pas à faire disparaître la neuroatypie (rien ne peut la faire disparaître d’ailleurs), mais plutôt de mieux grandir et mieux vivre avec. Elle permet d’alléger les déséquilibres associés – troubles du sommeil, digestion, immunité, régulation émotionnelle, sélectivité alimentaire… – et de soutenir activement le bon développement du cerveau et du corps grâce à une approche naturelle, douce et globale. En jouant sur des paramètres fondamentaux comme l’alimentation, les micronutriments, le rythme de vie ou la gestion du stress, on peut vraiment apaiser le quotidien, réduire les inconforts… et permettre à l’enfant de mieux exprimer son potentiel dans un environnement plus stable. Il ne s’agit donc pas de “normaliser”, mais d’accompagner avec respect, intelligence et efficacité.

La réflexologie plantaire peut être une approche très bénéfique pour les personnes neuroatypiques, y compris ceux avec des troubles du neurodéveloppement (TND) et les enfants . En stimulant des zones spécifiques des pieds, la réflexologie aide à équilibrer le système nerveux, apaiser les tensions et favoriser une meilleure circulation énergétique. Pour les personnes et enfants avec TND, elle peut particulièrement aider à réduire l'anxiété, améliorer la qualité du sommeil et même atténuer l'hyperactivité. En plus de ces effets immédiats, la réflexologie plantaire favorise également le bien-être physique global en soutenant la digestion, la gestion du stress et le rééquilibrage émotionnel. Cette approche peut être très complémentaire aux traitements conventionnels et à d'autres pratiques naturelles, en aidant à apaiser le quotidien et à soutenir l'enfant - l'adulte dans ses difficultés. Les séances sont adaptées en fonction des besoins et des spécificités de chaque personne, pour garantir des résultats optimaux.

Le lien entre système nerveux et digestion est crucial et les personnes neuroatypiques présentent plus facilement des troubles digestifs. Elles réagissent souvent plus fortement et nécessitent une approche plus ciblée. Constipation chronique, dysbiose (déséquilibre de la flore intestinale), inflammation intestinale : ces troubles sont fréquemment observés chez les neuroatypiques. En cause : un déséquilibre des neurotransmetteurs (messagers chimiques dans le cerveau : dopamine, sérotonine, noradrénaline). Cela crée un cercle vicieux où le cerveau et l’intestin s’influencent mutuellement, aggravant les troubles digestifs et cognitifs. Avec la Naturopathie, je propose une approche globale et intelligente pour rééquilibrer naturellement cet axe cerveau-intestin : Analyses préventives (bilan de la méthylation, statut en vitamines B, microbiote…) pour identifier la cause racine Solutions personnalisées : alimentation adaptée, compléments micronutritionnels ciblés, soutien du foie et du transit. Une prise en charge durable qui respecte l’unicité de chacun. La réflexologie complète parfaitement ce travail en stimulant les organes digestifs et en apportant une détente profonde, essentielle pour apaiser les tensions corporelles

Quand on est neuroatypique, le monde est souvent perçu avec une intensité particulière : les bruits sont plus forts, les lumières plus vives, les odeurs plus présentes, les textures plus marquées, les goûts plus puissants. Tout est vécu en « trop ». Cette hypersensorialité peut rendre les repas difficiles : certaines textures sont insupportables, certaines odeurs ou saveurs déclenchent un rejet immédiat, voire un haut-le-cœur. Résultat : l’alimentation devient très sélective. Ce répertoire alimentaire limité peut entraîner, à long terme, des carences en nutriments essentiels (fer, zinc, magnésium, oméga-3, vitamines B…), fragiliser la sphère digestive et favoriser une fatigue chronique. Mais il ne s’agit pas uniquement d’habitudes ou de goûts : cette hypersélectivité est souvent liée à un terrain inflammatoire affectant le système nerveux, en particulier les nerfs impliqués dans les perceptions sensorielles et la déglutition (comme le nerf vague ou le trijumeau). Mon accompagnement naturopathique prend en compte cette réalité neurologique et sensorielle. Ensemble, nous ajustons votre alimentation pour qu’elle soit mieux tolérée, sans pression, mais avec une attention particulière portée à la couverture de vos besoins. J’utilise des nutriments et compléments ciblés pour soutenir le fonctionnement du cerveau, calmer l’hyperréactivité nerveuse, réduire l’inflammation et restaurer progressivement la tolérance digestive. La réflexologie plantaire vient compléter cet accompagnement en offrant au corps un temps de relâchement profond. Elle agit sur le système nerveux autonome via des zones réflexes spécifiques (digestion, nerf vague, diaphragme…), aide à baisser la charge sensorielle perçue, et favorise un apaisement durable, à la fois corporel et émotionnel.

La naturopathie est parfaitement compatible avec un traitement médical. L’objectif de l’accompagnement naturopathique est d’agir en complément, en renforçant les grandes fonctions du corps (digestion, sommeil, immunité, équilibre nerveux…), en réduisant les effets secondaires potentiels, et en soutenant les besoins spécifiques de la personne sous traitement. Tout est pensé pour éviter les interactions et travailler en synergie, dans le respect de ce qui a été prescrit par les médecins. Je peux aussi, si besoin, échanger avec les professionnels de santé qui vous suivent ou suivent votre enfant, afin de garantir un accompagnement cohérent et totalement sécurisé.

Je propose des aménagements spécifiques pour rendre chaque consultation la plus confortable et adaptée à votre enfant. Pour les séances de naturopathie, je mets à disposition des livres et des jeux afin que votre enfant puisse s’extraire de la discussion tout en restant attentif en arrière-plan. Si l'enfant a besoin de bouger, il peut naviguer librement entre les différentes pièces du cabinet. J'utilise également des supports illustrés pour discuter de certains sujets comme les aliments, pour rendre l'échange plus ludique et visuel. En réflexologie plantaire, je m’adapte à son confort : je peux m’installer où il le souhaite, parfois par terre avec des couvertures et coussins pour les plus jeunes, ou même dans les bras de papa ou maman. L'objectif est de créer un espace sécurisant, où l’enfant se sent libre de bouger tout en bénéficiant de la séance. Chaque séance est pensée pour être adaptée à son rythme et ses besoins, afin qu'il puisse profiter pleinement de l'accompagnement tout en respectant ses particularités. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter !

Oui, et c’est même là tout son intérêt ! Ces approches corporelles et énergétiques permettent d’agir finement sur des sphères précises : libérer des tensions physiques ou émotionnelles, apaiser le système nerveux, renforcer la sécurité affective, améliorer la circulation de l’énergie, ou encore faire émerger des mémoires inconscientes. La naturopathie, elle, agit sur le socle du bien-être : digestion, nutrition, sommeil, vitalité, immunité… Elle apporte un cadre, un rééquilibrage global, et permet de préparer et soutenir le terrain, pour que ces autres pratiques soient encore plus efficaces. C’est une approche douce, individualisée et holistique, qui s’intègre parfaitement dans un accompagnement pluridisciplinaire. Ensemble, ces pratiques ne s’opposent pas : elles se renforcent mutuellement.

La fatigue chronique n’est jamais un hasard : c’est le signal d’un déséquilibre que le corps tente de compenser jusqu’à l’épuisement. Je vous accompagne pour retrouver votre énergie, en allant chercher les vraies causes (thyroïde, carences, intestin, surcharge mentale…) et en rééquilibrant le système nerveux grâce à la neuro-nutrition. Mon approche prend en compte la singularité de chacun, et particulièrement celle des profils neuroatypiques qui sont souvent plus sujets à l’épuisement. Cela en raison d’un cerveau plus sensible, plus rapide, plus sollicité et d’un fonctionnement biologique différent sur certains points. Chaque cause est étayée par un bilan complet et des analyses biologiques. La réflexologie plantaire permet également de stimuler le nettoyage du corps pour optimiser son fonctionnement et surtout d’offrir une détente profonde et durable

Les troubles digestifs peuvent avoir de multiples causes : alimentation inadaptée, stress, dérèglement hormonal, mauvaise mastication, terrain génétique, déséquilibre thyroïdien… Lors de mon accompagnement, je prends le temps d’identifier ce qui fragilise votre digestion. Ce qui permet ensuite de mettre en place des solutions adaptées, concrètes et durables : réglages alimentaires par phase, compléments alimentaires, plantes, réglages du mode de vie... La réflexologie complète parfaitement ce travail en stimulant les organes digestifs et en apportant une détente profonde, essentielle pour apaiser les tensions corporelles

Les douleurs chroniques, comme les maux de dos, les migraines, les douleurs articulaires, les sciatiques, les douleurs musculaires… ne sont pas une fatalité. Elles ont toujours une cause sous-jacente : mauvaise posture, stress chronique, inflammations, déséquilibres hormonaux ou digestifs… Tout est toujours lié ! Mon accompagnement vous aide à comprendre l’origine de vos douleurs et à mettre en place des ajustements adaptés à votre quotidien. Nous travaillons sur l’alimentation anti inflammatoire, la gestion du stress et des solutions naturelles fiables pour réduire les symptômes rapidement tout en agissant à la racine du problème. La réflexologie, quant à elle, stimule les zones du corps concernées et favorise une détente profonde, essentielle pour briser le cercle vicieux de la douleur.

Les troubles du sommeil, qu’il s’agisse d’insomnies, de réveils nocturnes ou de difficultés à se lever le matin, sont souvent liés à une alimentation qui ne soutient pas le rythme biologique circadien (horloge biologique), empêchant la production adéquate de Mélatonine (Hormone du sommeil) ou l’apaisement du cerveau. Un stress mal géré crée aussi une hypervigilance incompatible avec le sommeil et des déséquilibres généraux entraînent un cercle vicieux où le sommeil n’est pas réparateur. Mon approche naturopathique vous aide à rétablir un rythme de sommeil naturel grâce à des ajustements alimentaires adaptés aux besoins spécifiques de votre corps, des plantes apaisantes fiables et bien dosées, et des solutions pour rééquilibrer le système nerveux. La réflexologie agit en complément en ciblant les points de stress du corps pour induire une relaxation profonde, favoriser l’endormissement de manière et améliorer la qualité du sommeil de manière durable

L'anxiété et la dépression sont souvent les conséquences d’un stress chronique débordant, mais aussi de déséquilibres sous-jacents, comme un microbiote intestinal perturbé, une thyroïde sur-sollicitée voire épuisée ou un cerveau dénutrition. Le cerveau n'arrive plus à contenir les effets du stress, ce qui entraîne des crises d'angoisse, des troubles du sommeil, des problèmes digestifs, etc. En tant que naturopathe spécialisée en neuro-nutrition, je cherche à rééquilibrer le fonctionnement neuronal et général du corps en apportant les nutriments nécessaires et des actifs ciblés (plantes, micronutriments), tout en cherchant à réduire la source du stress. Cela permet de soutenir rapidement le système nerveux et de traiter les causes profondes de l'anxiété. La réflexologie, en complément, aide à soulager les tensions corporelles et à restaurer un état de bien-être durable.

Les émotions ne sont pas seulement "dans la tête" : elles siègent au centre de notre cerveau et si ce dernier n’est pas nourri de manière optimale, s’il est trop sollicité ou si d’autres organes fatigués, comme l’intestin ou le foie, impactent son fonctionnement, cela peut mener à un sentiment de débordement émotionnel. Cela se traduit par un système nerveux dépassé. Mon approche naturopathique se concentre sur la nutrition du cerveau et sur le rééquilibrage du fonctionnement des organes impliqués, en apportant les nutriments nécessaires et en utilisant des plantes ou des solutions micronutritionnelles ciblées. La réflexologie soutient cette régulation en libérant les tensions physiques liées à ces émotions et en offrant une relaxation profonde qui permet de mieux gérer les montagnes russes émotionnelles au quotidien

L’hyperactivité mentale se manifeste par un flot incessant de pensées qui empêche l’esprit de se poser. Cela peut être lié à un stress constant, des déséquilibres neurochimiques, une surcharge mentale ou encore des carences nutritionnelles. Parfois, ce phénomène est aussi lié au fonctionnement neuroatypique, où le cerveau, plus sensible et facilement excitable, réagit de manière plus intense. En tant que naturopathe, je vous aide à calmer ce flot mental en nourrissant votre cerveau avec des nutriments spécifiques et en utilisant des solutions naturelles pour rééquilibrer le système nerveux. La réflexologie, en complément, agit sur des points clés pour apaiser l’agitation, favorisant une détente profonde et un meilleur contrôle de cette hyperactivité.